Femeile parcă din natura lor au fost create să țină jumătate din viață dietă. Majoritatea se luptă cu kilogramele în plus și fac tot ce le stă în putință ca să scape de renumiții „colăcei” de pe abdomen și să aibă picioare subțiri. Nu multe știu însă cum să țină o dietă care să le și ajute să arate cum și-au dorit mereu. În principiu regulile de bază sunt simple însă nu prea le respectă nimeni.
Este importantă dieta pe care o ținem iar pentru asta este necesar să ținem cont de sfaturile pe care le auzim de nenumărate ori la televizor, pe la radio sau în reviste. Sunt adevărate. Fiecare „lege” a slăbirii are rolul ei și este la fel de importantă.
Este necesar să eliminăm pentru început excesul de apă din organism, iar pentru asta trebuie să consumăm lichide cât mai multe, indicat ar fi 2l de apă/zi minim. Apoi trebuie să scoatem din meniul zilnic ceea ce îngrață cel mai mult, adică să reducem carbohidrații (făinoasele, produsele de patiserie, orezul, pastele, fursecurile etc.) și dulciurile. Ele pot fi adesea înlocuite cu produse neprocesate, produsele naturale. În loc de dulce, putem avea o gustare cu fructe sau iaurt cu o linguriță de dulceață sau de ce nu o linguriță de miere, asta dacă trebuie musai să fie și ceva dulce. Ca să avem energie pe tot parcursul zilei, da, avem nevoie și de carbohidrați care trebuie introduși în dietă în prima parte a zilei, adică la micul dejun. O felie de pâine cu unt, o mână de cereale cu iaurt etc. Însă cel mai bine este ca acei carbohidrați pe care îi consumăm să fie sănătoși: ex. orezul sau couscous-ul.
Pentru retenția de apă sunt saloane de înfrumusețare care îți pot oferi exact tratamentele necesare de eliminare a lichidelor din țesuturi și în mare parte dau rezultate bune. În 12 ședințe nu te mai recunoști tu pe tine darrezultatele apar abia după 6 ședințe. Atunci începi să vezi că nu ai investit degeaba. Un astfel de program deține și Casandra Beauty Center. Ei respectă întocmai procedeul, așa că atunci când vei intra în tunelul cu infraroșu vei fi împachetată în folie iar pielea ta va fi unsă în prealabil cu cremă și ulei care luptă împotriva kilogramelor în plus și mai ales a centimetrilor. Apoi intri la vacuum, care te ajută să scapi de coaja de portocală.
După ce si slăbit, evident ai nevoie de tonifiere. Este deosebit de importantă dacă nu vrei să ai mușchii și pielea fleoșcăite mai pe românește. Pentru asta ai nevoie de mult sport de durată. Dacă ai încheiat dieta nu înseamnă că trebuie să renunți și la sport. Dacă totuși ai programul atât de încărcat și nu ai timp nicicum să mergi la o sală de fitness, atunci poți apela tot la saloanele de înfrumusețare care îți pot oferi un program de tonifiere intens și cu rezultate bune. Rezultatele se simt încă de la primele ședințe
